Zumba

Zumba

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System. In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung abzielen, sind einfach zu erlernende Schritte. Sie fördern den Muskelaufbau im Gesäßbereich, der Beine und Arme und verhelfen zu einer schlanken Körpermitte.

Wer Spaß haben möchte ist hier genau richtig!

© Physiotherapie Martin Sohn, 2015